Sentir ideas

Te dejamos unas ideas para que mientras te diviertes, aprendas a imaginar.

Busca algo que tenga vida: una maceta, el camellón, un parque, un jardín, obsérvalo, ¿hay algún bichito por ahí? escúchalo ¿crujen las hojas, las alas? tócalo suavemente y siéntelo ¿es suave, rugoso, esponjoso? olfatea ¿huele rico, dulce, salado? ¿a que sabrá? (no comas nada que no sepas que es comestible)

Este ejercicio también lo puedes hacer al comer, ¿de donde viene lo que tengo en la mesa? come con los ojos cerrados y percibe con el resto de tus sentidos. Haz todo en silencio para poder percibir, sentir más.

Sentir ideas es darme cuenta de todo lo que me rodea, de todo lo verde con vida que existe a mi alrededor, de todo lo de colores que crecen junto a mi.

Sentir es percibir a través del tacto, el olfato, el gusto, el escuchar y el observar. Uso mi piel, mi nariz, mi lengua, mis oídos y mis ojos para darme cuenta de todo lo que SI tengo junto de mi, que SI está vivo como yo, que SI aporta algo para mi y los demás.

Meditar es percibir, meditar es darme cuenta con mis 5 sentidos de lo que nos rodea.

Te dejamos unos links donde puedes acercarte al bosque, a la selva, al parque, somos parte de la naturaleza, amemosla.